黑豆含有大量的植物雌激素，可以调节卵泡发育不良。女性可以吃黑豆粥、黑豆汤、黑豆浆，促进卵泡发育。当然，其他谷物对促进卵泡发育也是非常好的。女性平时要多吃。
甲鱼汤作为一种滋补汤，不仅可以强身健体，还可以促进女性的卵泡发育。一般情况下，建议女性在月经期结束时开始进食。
姜茶可以暖宫，活血，调节女性月经，月经正常，卵泡发育自然正常。
坚果对女性的卵泡发育也有好处。平时女性可以多吃核桃、花生、松子、腰果、开心果等坚果。
