牙膏含氟的好还是不含氟的好？

这要看需要的牙齿的具体情况。
如果牙齿的珐琅质不发达，很容易造成牙齿脱矿。在临床上，牙齿表面有白垩样变化。在这种情况下，建议使用含氟牙膏，促进牙齿的再矿化，增加牙齿的抗酸能力。
如果孩子出生在高氟地区，饮用水中氟含量超标，容易引起氟斑牙。在这种情况下，必须使用无氟牙膏，以免加重氟斑牙症状。

关于牙齿护理，家长往往更关注牙膏的选择，但是关于牙膏的杂七杂八的说法太多了，特别是一些销售人员会直接告诉你 含氟牙膏不好。我们所有人都是无氟的。。
好不好要看牙齿的具体情况。
如果牙齿的珐琅质不发达，很容易造成牙齿脱矿。在临床上，牙齿表面有白垩样变化。在这种情况下，建议使用含氟牙膏，促进牙齿的再矿化，增加牙齿的抗酸能力。
如果孩子出生在高氟地区，饮用水中氟含量超标，容易引起氟斑牙。在这种情况下，必须使用无氟牙膏，以免加重氟斑牙症状。

任何物质摄入过量都会中毒，含氟牙膏也不例外。
但是含氟牙膏如果正常使用还是安全的。
对于体重60公斤的成年人，推荐的每日氟化物摄入量应低于4.2毫克。
成人牙膏的氟浓度一般在1000~1500 mg/kg。如果用1克含氟牙膏(膏体长约1厘米)，每天刷牙两次，总含氟量只有2 ~ 3毫克。
刷完牙，把牙膏膏体吐出来。大部分氟化物已经被吐出来了，剩下吞进你体内的氟化物只是一小部分，不会对人体造成伤害。

对于儿童，尤其是6岁以下的儿童，由于吞咽反射差，刷牙时容易误吞牙膏。应注意防止过量摄入氟化物。
一方面，儿童应使用含氟量较少的儿童牙膏(含氟浓度一般为250~500 mg/kg)，每天使用不超过两次，每次用量不超过一粒豌豆大小。
另一方面，家长要监督孩子刷牙，鼓励孩子把牙膏吐出来，而不是吞下去。
不要太担心偶尔的吞咽，因为即使使用含氟1500 mg/kg的牙膏，一个1岁的孩子也要一次服用33g才能达到可能的毒性水平。
美国疾病控制和预防中心也建议儿童在2岁之前不要开始使用含氟牙膏。