怎么煮红豆薏米水

红豆薏仁水是祛湿利器。很多人喜欢喝，但是不知道怎么喝。其实做红豆薏仁水很简单。

选豆
选豆的时候，红豆必须是红豆，其他的不允许。
否则无法发挥红豆薏仁水的除湿效果。

清洗
炒之前，别忘了把红豆和薏米清洗干净，放入锅中翻炒。这是为了更好的健康。

炒菜
先把锅烧热，等差不多热了再把红豆和薏米炒出来。
小火慢炒。炒菜时，不要放任何东西或油。
炒到红豆薏米的味道出来后，就可以停止炒了。整个过程大约需要20分钟。

泡水
最后可以直接把刚炒好的红豆薏米放入热水壶中，加水煮沸即可。

这样，一锅红豆薏仁水就做好了。需要注意的是，你的寒性体质要避免多喝红豆薏米水。