除了补充叶酸，孕妈妈还要做到这四点。
从备孕到怀孕的整个过程中，马宝需要管理好自己，摄入足够的营养，让宝宝健康成长。大家都知道叶酸是胴体必不可少的物质营养。除了孕期补充叶酸，这四点要做到位。
首先，做好面部清洁
护肤的第一步是清洁面部。只有面部清洁到位，皮肤才能吸收营养。孕妈妈孕期油脂分泌旺盛，哺乳前一定要清洁，选择天然无刺激的孕妇洁面乳，让马宝洗脸更干净。
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第二，补水和调理很重要。
清洁后需要做好孕期的日常基础补水和皮肤管理。可以选择孕妈妈专用的护肤品，加强补水保持面部湿润，抓住夜间修复的黄金期让皮肤吃到足够的营养，焕发光彩。
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第三，勤换抗菌内衣。
孕妈妈怀孕后，下半身的分泌物会比较多，而孕妇的体温又比成年人高，所以非常容易出汗，所以一定要勤换内衣，保证卫生。最好选择具有抗菌性能的纯棉内衣，保护马宝私处的健康，减少刺激。
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前三个月是孕妈妈怀宝宝非常重要的阶段。除了保持愉快的心情，妈咪还要定时睡眠，合理饮食，准爸爸还要陪妈咪做定期怀孕体验，看看胎儿在肚子里发育的怎么样。如果她肚子里的胎儿有问题，她可以提前知道。
