从小养成良好的饮食习惯，让宝宝爱上吃！
培养一至三岁的宝宝养成良好的饮食习惯，不仅会影响他们对食物的喜好和偏好，还会影响他们一生的饮食习惯。那么如何科学喂养一至三岁的宝宝呢？如何让宝宝获得均衡的营养？培养孩子良好的饮食习惯有着重要的作用。
1.奶粉必不可少。
虽然一岁以后的宝宝添加了辅食，食物更加多样化，但是日常配方奶的补充是必不可少的，因为这个阶段的宝宝发育更快，需要的营养也更多，配方奶可以补充各种营养。三段配方奶粉是专门为一岁后这个阶段的宝宝设计的。它对宝宝的胃和大脑的发育起着关键作用，所以家长不要忽视给宝宝喂配方奶粉的好处。
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在宝宝吃饭的过程中，给宝宝营造一个良好的用餐环境是非常重要的。要避免打开电视或进行言语刺激来分散宝宝的注意力。家长不要在宝宝进食过程中暗示某些食物不好吃，会导致孩子偏食挑食的习惯。当然，不要强迫孩子吃东西，尤其是跑完步后给宝宝喂饭，所以不要太在意宝宝的吃相，给宝宝一个良好的用餐氛围和权利。
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3.宝宝应该参与。
让宝宝知道吃饭是每个人的权利，鼓励宝宝独立吃饭。饭前的准备也可以让宝宝参与进来，比如擦桌子或者摆放碗碟，或者让宝宝自己去超市挑选一到两个菜，甚至可以举办家庭亲子活动，让宝宝们一起吃饭，感受浓浓的气氛和甜甜的食物。
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总之，培养1到3岁宝宝良好的饮食习惯非常重要。相信在家长有意无意的引导下，孩子会爱上吃，茁壮成长。
