宝宝一定要添加辅食吗

聚客2022-05-17  5

如果不明白这三点,就不要给宝宝添加辅食。

其实出现这个问题的原因还是在于父母。添加辅食的方式不正确,宝宝一时难以接受,出现抗拒的情况,所以添加辅食的时候,掌握这些小技巧,能够让宝宝更易接受辅食喂养哦~

首先,根据成长阶段添加

1.6-7月龄

在这个阶段,母乳或配方奶应该是主要的营养来源。另外,6个月左右的宝宝对铁的需求量会大大增加。妈妈要多给宝宝准备一些含铁丰富的食物,如菠菜米粉、肝糊、豆沙等。

2.7-9个月龄

等宝宝基本习惯辅食后,可以给宝宝吃点面条,试着锻炼宝宝的咀嚼能力。孩子成长离不开模仿。平时家长可以当着宝宝的面咀嚼,方便宝宝模仿和学习,让宝宝更快掌握咀嚼和吞咽辅食的能力!

这个一个月大的婴儿刚刚开始长牙。建议家长给宝宝吃一些容易吞咽的食物,慢慢从液体过渡到有嚼劲的半液体、半固体,最后是固体。固体食物中,最适合宝宝的是泡芙、磨牙饼干之类的。

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而且不同年龄的宝宝可以吃不同形状的泡芙,可以引起他们的兴趣,减少他们对泡芙的抗拒。

3.10-12月龄

当宝宝10-12个月大时,家长可以尝试增加食物的硬度来锻炼宝宝的咀嚼能力,如婴儿米粉、软米饭、切碎的蔬菜、水果、肉末等。

4.12月龄以后

宝宝一岁以后,对营养的需求更高了。这时,米粥、面包、面食是常用的主食。食补以蔬菜和肉类为佳。此外,还应适当补充富含铁、锌、钙的豆制品和海鲜,两餐之间可吃一种新鲜水果。总的来说,要注意荤素搭配,干湿搭配,米面杂粮搭配。

第二,根据生理特点。

1.体重明显增加

宝宝体重增加了,能量消耗会大大增加,每天需要更多的营养。但是母乳和奶粉只能满足部分营养需求,所以在宝宝6个月左右的时候,如果发现宝宝体重明显增加,但是每次吃完奶,可以适当添加辅食!

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2.出现吞咽动作

宝宝口腔系统的发育是和消化系统同步的。当宝宝的吐舌反射消失,出现吞咽动作时,家长可以给宝宝添加辅食。

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3.总是吃不饱

宝宝长到一定阶段,喝奶不久就会饿。它似乎总是处于食物不足的状态,会对成人的食物很感兴趣。此时,除了继续喂母乳或配方奶外,妈妈可以适当给宝宝添加糊状辅食。

三、添加辅食的原则

1.每次只新增一种食物

最好一次只给宝宝添加一两种食物,这样可以给宝宝一个适应的过程,帮助宝宝消化吸收。另外,一旦宝宝对某些食物出现过敏呕吐等不适反应,家长可以在最短的时间内查明原因。

2.由软到硬

婴儿的口腔功能和咀嚼能力还不够成熟。添加辅食时,要从软烂的面条开始。面条口感软糯,方便宝宝咀嚼吞咽。当宝宝的牙龈硬到可以咀嚼食物时,适当增加食物的硬度。

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3.由稀到稠

添加辅食初期,家长要注意由稀到浓的逐渐过渡。可以给宝宝准备一些精致的食物,让宝宝吃起来毫不费力,也会更容易消化吸收。米粉和米糊的流动更适合辅食添加初期的宝宝。当宝宝开始萌牙,咀嚼能力变强的时候,给宝宝添加肉类或硬的食物。

营养均衡是宝宝健康成长的重要准则,为宝宝添加辅食时,一定要掌握正确喂养姿势,才能培养出活力满满的健康宝宝呦!

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