断奶初期，提供添加辅食指南。
当宝宝长到一定阶段，当妈妈的乳汁不能满足宝宝目前的营养需求时，就要开始给宝宝添加辅食了。辅食这部分，很多新手父母会无从下手。所以今天我们就来说一个添加辅食的好策略！
遵守辅食添加原则。
当宝宝开始添加辅食的时候，他的体质还处于依赖奶粉的阶段，所以家长要遵守辅食添加的原则，让宝宝更好的接受辅食的喂养。首先，给宝宝添加辅食一定不能操之过急。你要从单个到多个，从小到大，从薄到厚，从薄到厚，逐步添加，这样你才能给宝宝一个更好的适应过程。比如每添加一种新的辅食，都要观察三天左右，看看宝宝有没有胃部不适。如果没有，可以继续添加其他新的辅食，让辅食逐渐多样化。相反，如果宝宝在食用新辅食后出现了一些腹泻、呕吐等不适症状，那么就证明这种辅食不适合宝宝的体质，需要尽早停止喂养这种新辅食。只有通过这种慢慢过渡的添加原则，宝宝才能更好的提高对辅食的接受和咀嚼能力，更好的补充宝宝的各种营养。当然，在宝宝辅食的前期，选择一些肉酱或者水果酱也是相当不错的，这样更容易咀嚼，也能让宝宝补充更多的维生素和蛋白质。
小贴士:选择营养丰富的原浆，保障宝宝合理吸收。
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从含铁食物开始。
其次，在给宝宝添加辅食的时候，家长要特别注意铁的摄入，因为宝宝在吃辅食之前都是母乳喂养的，母乳本身含铁较少。在母乳喂养阶段，大多数婴儿依靠胎儿期的铁元素来满足需求。六个月左右，体内基本就剩不下多少铁了。所以，在给宝宝添加辅食的时候，一定要特别注意铁元素的补充。比如想选择一些铁强化的米粉、面条或者肉酱，更好的呵护宝宝对铁的吸收，可以防止宝宝营养不良甚至贫血，更好的呵护宝宝的成长。
提示:选择富含高铁元素的辅食，保护宝宝对铁的吸收。
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尽量减少糖和盐调味的种类。
此外，在宝宝添加辅食时，尤其是一岁以内，家长更要注意减少盐、糖等调味品的摄入。一般来说，宝宝在一岁之前，消化能力是非常有限的。过多的盐和糖会大大影响宝宝的正常吸收。此外，如果在一岁以内摄入过多的盐或糖，宝宝从小就会养成重口味的倾向，不仅会增加宝宝肾脏的负担，还会引发蛀牙、肥胖等问题。所以，宝宝的辅食要尽量原汁原味。除此之外，在宝宝开始添加辅食的阶段，家长要逐步培养宝宝良好的饮食习惯，减少一些不良的饮食现象，以更好的呵护宝宝的成长和吸收。当然，家长可以提前选择专用的婴儿餐椅，让宝宝吃饭时坐在固定的座位上，也能更好地形成宝宝食欲状况对饭菜的辐射，提高对辅食的接受度。
提示:餐椅要根据宝宝目前所处的阶段来选择，照顾宝宝的成长需求。
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添加辅食虽然是宝宝漫长成长过程中的一件小事，但也需要家长更多的关注。只有从日常的营养补充开始，才能让宝宝养成良好的体质，轻松赢在起跑线上。
