1.油桃含有丰富的维生素C，能有效提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈，减少雀斑，有美白护肤的功效。
2.油桃含铁量高，是缺铁性贫血患者的理想补充食品。
3.油桃含钠少，含钾多，适合水肿患者食用。
4.油桃具有补益气血、滋阴生津的作用，非常适合气血两虚、面色萎黄、肌肉消瘦、大病后心悸气短的人食用。
5.油桃含有人体所需的17种氨基酸、胡萝卜素等营养物质，还能使人产生饱腹感，有减肥的功效。
