这里介绍三大前列腺按摩手法，可以明显改善男性的健康状况，尤其是对于男性前列腺疾病，有非常好的疗效。而且可以自己操作，不花钱，安全无副作用。
临床上自行按摩前列腺，循经取穴，可以治疗前列腺疾病，如老年前列腺增生、前列腺炎等。自己按摩前列腺，可以站着做，也可以躺着做(不是坐着)，要求放松。用一只手的食指、中指、无名指同时按关元(脐下3寸)、中极(脐下4寸)、曲谷(脐下5寸)。即无名指按曲骨，中指按中极，食指按关元。按压力大小，先轻后重，这样局部酸胀微痛的感觉更好。然后，进行原位旋转压制。先往一个方向转压(顺时针或逆时针)，转压1秒左右，持续1周。转按1-2分钟(60-120周)，再反方向转按1-2分钟，按10-15分钟。最后用手掌轻轻按摩1分钟，感觉舒服…
仰卧位时，双手抚于腹部，用指腹推揉小腹肾精运行区，即从盲俞穴至横谷穴来回推揉，再沿腹股沟外阴向下推揉，各50次。
坐位时，双手从腰部肾区向下至骶尾部来回推揉，直至发热；双手分别揉捏对侧大腿内侧的阴陵泉、三阴交穴；用手或理疗仪摩擦双脚涌泉穴，直至变热。以上方法每天早晚各做一次，每次不少于5分钟，必须长期坚持。
身体其他部位的各种穴位和器官反射区分布在双耳上。你要在下班后或起床前，揉捏前列腺、交感神经、尿道、肾脏、输尿管、膀胱的反射区。每天不少于3次，每次不少于2分钟。
人体的足部还分布着身体其他部位的各种穴位和器官反射区。每天早晚各按摩双脚前列腺、膀胱、输尿管、肾脏、肾上腺、直肠反射区4分钟左右。
长期穴位按摩不仅有利于保健，还能治愈慢性前列腺疾病。
中医治疗慢性前列腺炎的优势在于对每个患者进行个体化治疗，注意调整患者内环境的平衡，缓解患者的各种痛苦症状。而且治疗手段丰富，很大程度上弥补了西医治疗的不足。它是临床治疗慢性前列腺炎的重要手段之一。目前大部分中医都是针对慢性前列腺炎的基础病程(湿热、血瘀、肾虚)。选取清热利湿、活血化瘀、补肾三种中药，形成治疗慢性前列腺炎的基本专方(临床上使用的中成药大多如此)。在专用处方的基础上，根据患者的症状加减药物。另外，还有一些中医运用辨证论治的原则，分型治疗。一般分为湿热蕴结、气滞血瘀、肝肾阴虚、肾阳虚、肝郁气滞、脾虚气虚等。采用清热解毒、利水泄浊、活血化瘀、滋补肝肾、温肾助阳、疏肝理气、健脾益气等方法治疗。
清热利湿的中药成分包括萹蓄、石竹、石韦、车前子、木通、灯心草、木通等。、以及中药方剂如三金片和康华李爽。半枝莲、桂枝、川芎、牛膝等中药成分可以舒张血管，改善病灶周围的血液循环，有利于药物对病灶及周围组织的快速作用。中药，如康华李爽和川参通。枸杞、五味子、何首乌、鹿茸、淫羊藿、山茱萸、补骨脂、冬虫夏草等补肾的药用成分。此外，还有许多中药方剂，如金匮肾气丸、补肾沈强片和六味地黄丸。但临床上需要根据是肾阳虚还是肾阴虚来选择补肾的药物。请仔细查看图片，找到穴位。如果有困难，可以在医生的指导下进行。
