注意经期卫生，经前期和月经期少吃寒凉辛辣等刺激性食物。
消除经期的紧张和恐惧，解除思想上的顾虑，心情愉悦。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
平时要加强体育锻炼，尤其是体质弱的人。还要注意改善营养状况，积极治疗慢性病。
疼痛发作时，可以对症治疗。可以口服止痛药，阿托品片，安定片缓解疼痛。此外，喝一些姜水热红糖也会获得良好的效果。
