睡觉起来落枕了咋办

突然睡落枕了该怎么办？ 落枕又称失枕，有没有朋友和我一样睡到一半的时候发现自己落枕了。结果感觉项背部明显酸痛，脖子活动受限，动弹不得。该怎么办好呢？

首先，你的脖子僵硬。不要故意扭脖子，这样只会让脖子更疼。能睡就睡吧。做一次适当的按摩。

落枕最好最快的方法就是用热水袋敷在脖子上，促进血液循环。你会发现你的脖子一会儿就能动了。

现在可以去药店买一些落枕的药，效果不错。很快就好了。平时要多锻炼。不会离开病根。