打开网易新闻 查看更多图片
生理性奶涨的持续时间因人而异的，根据产妇体质不同，生理性奶涨时间不尽相同，不过最长不会超过48小时。生理性涨奶的误区1、生理性涨奶并不完全是由于奶水多而导致的堵奶，相反，乳房内涨的不是奶水，而是乳腺泡扩张使乳房增大。“石头奶”中初乳的量相对少，更多的是充盈的血液和淋巴液以及水肿的组织。2、不要认为生理性涨奶就是奶水有问题，甚至找不专业的通乳师盲目暴力开奶，或用吸奶器疯狂吸奶，想把乳房内的奶水排空。这样会伤害敏感的乳腺，为将来堵奶埋下隐患。
3、初乳量较少，担心宝宝吃不饱，让宝宝搭配奶粉一起喝，要知道吸吮不足是造成生理性乳涨最主要的原因。出生第一天，宝宝的胃只有葡萄那么大，一次只能容纳5-7ml的乳汁。这一天宝宝能够排1-2次浅色尿液，就表明TA已经吃饱了；出生第二天，随着摄入乳汁量的增加，宝宝每天排尿量增加到6-8次；出生第三天，宝宝每次需要大概22-27ml的乳汁，此时宝宝的胃口已经有柠檬大小了；出生第十天，宝宝每餐需要60-80ml乳汁，妈妈的身体可以轻松的分泌足够的母乳，来满足宝宝鸡蛋大小的胃了。
4、乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致。5、有些妈妈知道让宝宝多吸能缓解乳涨，可还是胀痛就会让老公帮忙吸出乳汁。实际上，宝宝吸与老公吸的力度并不一样，成人口腔中的细菌很容易导致乳头感染，不但无法缓解乳涨，还容易引发乳腺炎。如何缓解生理性涨奶要避免生理性涨奶，准妈妈做到“早接触，早吸吮，早处理”，情况就会好很多。但如果真的发生了生理性涨奶，究其根本还是要想办法排空乳房。
1、宝宝出生1小时内的肌肤接触，开始时间越早越好，剖宫产和顺产都可以尽早哺乳。不要用其它液体来替代母乳2、形成良好的喂养习惯，促进早期乳汁的排空，有效避免胀奶：① 泌乳二期来临前，宝宝每天喂奶8-12次。如果母婴分离的妈妈，一定要在产后最初就开始用专业吸奶器吸奶；② 泌乳二期来临之后，让宝宝不限时间和次数的吃奶。母婴分离的，2-3小时排一次，不需要排空，15分钟一侧为佳；3、产后的前三天，尤其是生理性涨奶期间，饮食清淡，不要过早食用鱼汤、猪脚汤等油腻的催乳食物；
4、哺乳前轻柔按摩乳房（忌大力推拿），如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，把乳汁从宝宝衔乳的地方往后推，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳房；确保宝宝衔乳姿势正确；如果宝宝吸奶困难，可以手挤奶或用吸奶器吸奶；5、哺乳后避开乳头冷敷乳房15-20分钟，可以缓解乳房的痛苦。冷敷可使用冷毛巾、冷敷袋、土豆片（常温，氧化变色就更换）或包菜等；6、不能侧睡要平躺，侧睡容易压到乳腺管，会胀痛得更难受。用热水泡个脚，让血液往下流，减缓乳房的血压，再轻柔按摩下乳房，既舒服又能缓解痛苦；7、乳房肿胀时，可采取马麦氏挤奶手法，首先摇晃妈妈的乳房，起到唤醒作用。接着，大拇指像弹钢琴一样，慢慢滑动，避免疼痛。这种按摩手法相对来说动作轻柔温和，一天按摩一次，每次20分钟左右即可。注意事项：如果出现了乳腺炎的症状，一定要及时治疗，不然越拖越严重。一般表现为咳嗽、发冷、疲惫，会有点像流感的症状；胸部就是会肿痛、发热。妈妈不要自行服药，及时就医，根据医生的建议来治疗。在此期间，妈妈最好可以经常排空乳腺，这样更有助于治疗。
这题目没有标点符号，还有错别字。很难理解题意！修改一下：
一头奶牛和十桶奶共重一吨，一头奶牛和50桶奶共重两吨。每桶牛奶重多少千克？一头奶牛重多少吨？解：设一头奶牛重M，一桶牛奶重m，依据题意则有
M+10m=1……①
M+50m=2……②
②-①得到：
40m=1
m=1/40=0.025（吨）=25千克
再将m=0.025吨代入①式，得到
M+10×0.025=1
M=1-10×0.025=0.75（吨）
答：每桶牛奶重量是25千克，一头奶牛重量是0.75吨（750千克）。
作为一名优秀的导游，就不得不需要编写导游词，导游词可以加深游客对景点的印象，是提升讲解水平的重要工具。我们该怎么去写导游词呢？以下是我为大家收集的绵山导游词介绍，仅供参考，希望能够帮助到大家。
绵山导游词介绍1大家好！清明节，也称为跋涉节，是中国的一个传统节日，每年在公历4月5日左右举行。此时万物沉睡的冬天已经过去，万物更新的春天已经来临。到处都是春光明媚、植被萌芽的清晰景象。寒食节是清明节的前一天，寒食节的出现是为了纪念一位著名的大臣，这位著名的大臣是谁？先给大家讲个故事。相信你听完就明白了。
春秋时期，晋国的儿子重耳为了逃避迫害而流亡国外。流放途中，他在一个荒芜的地方又累又饿，再也站不起来了。以臣介子推“削股为王”，不意归。十九年后，重耳成为君主。他即位后，晋文公奖励了陪伴他流亡的英雄，但他只忘记了介子推。很多人抱怨介子，劝他们面对你求回报。而介子最鄙视那些争功求赏的人。他收拾行囊，悄悄去绵山与母亲隐居。当晋文公听说这件事时，他感到惭愧，并亲自带人去要求介子推。然而，介子推已经离开家去绵山了。急于报恩的晋文公，误听了大臣的建议，从三面火烧绵山，逼出介子推。
火烧遍绵山，未见介子推。大火熄灭后，人们发现背着老母亲的介子推已经死在一棵老柳树下。晋文公说着，痛哭起来。入殓时，在树洞里发现了一本书，书上写着：“切肉侍奉国王，成全国王之心。希望大师永远明明白白。”。为了纪念介子推，晋文公下令将这一天定为寒食节。第二年，晋文公带领所有官员到山上祭拜，发现老柳树死了，又复活了。他给老柳取名为“清明柳”，并告诉世人，寒食节的第二天被定为清明节。故事讲完后，相信大家都已经知道这位著名的大臣是谁了，所以今天我们走进介子推的世界，体会他内心深处那种有钱，不能动，不能弯的豪气。
现在，这座连绵起伏的山就是绵山，它是太行山的分支，海拔2000多米。因山无边而得名绵山。绵山古往今来修建了许多寺院，成为著名的佛教圣地。而且绵山风景秀丽，树木茂密，环境优美，清爽宜人，也是中国北方著名的旅游景点之一。
请跟随我的脚步。现在我们来到的景点是罗达宫，它被称为“世界上第一座道观”。“论三清，则称罗达”。绵山罗达宫依山而建，层层亭台楼阁，蓝墙金瓦，建筑面积一万多平方米，堪比拉萨布达拉宫。罗达宫集道教和佛教于一体，主要供奉一些道教“神”。它有十三层。现在请和我一起去罗达宫。
这是罗达宫的一楼，叫做财神寺。这座庙宇是献给武财神的“赵公明”，财神“比干和范蠡”，左右分别是利市仙官和幸运男孩。坐在袁的宝座上，左手拿着一锭银子，右手拿着一条拿铁鞭子。两个财神一个高兴，一个拿着首饰。你可以看看香炉上的这幅对联，它是为了赞美绵山的开发商严而写的。你可以在这里烧几根细香，祈求来年好运。烧香的时候要注意。不管是佛教还是道教，你关注的都是神的三鬼四鬼，所以你烧香的时候可以三棒而不是四棒。如果你不是道教或佛教信徒，请保持安静。信了就不信。
我参观了二楼的救苦天坛，现在我们来到了罗达宫的三楼——三观。三官指“天官、地官、水官”，又称三官帝。天官可以保佑，地官可以解决问题，水官可以免罪。武则天是中国历史上唯一的女皇帝，经常朝拜三皇。附近的村民在这里修建了三观庙，以感谢三观皇帝清除了怪物。也可以进去拜，祈求三官三皇的加持，解决问题，赦免罪过。
在八楼看过200多尊雕塑，在九楼欣赏过“介休三圣”的画像，在十楼体验过100位书法家题写的108幅《道德经》木刻全文，在十一楼膜拜道教最高神——无形无名无上佛。我尝过群贤堂永乐宫壁画中绘制的300平方米的“群贤朝元图”。现在，道教、佛教、儒家经典书籍上万种，包括书法、雕塑、绘画、考古、建筑等。，这是中国最著名的景点。
爬上罗达宫的13层后，我们现在身后的建筑是富宝寺，也被称为云峰寺。以建造在腹部岩石上的名字命名。它高60米，深50米，长180米。它分为上下两层，拥有200多个大厅和内部，在世界上独一无二。绵山三大奇观都汇聚在云峰寺景区。这三大奇迹是：愿挂一个铃铛，包裹一个真实的骨骼，铁锁灵。
这些悬挂在头顶上方悬崖上的青铜钟是当地民间“愿挂钟”活动留下的。前来许愿的好男女，请当地群众把绳子的一头系在山上的松树上，另一头系在后山的腰上。放在空中时，一个推另一个使人摇摆，把人悠闲地放进山洞，用铁钩子挂在墙顶，然后把事先准备好的铜钟挂在悬崖上。挂钟成功后，放鞭炮庆祝。
前面还有一百二十步。攀登这一百二十级台阶，就是云峰寺的主寺。台阶两边的兽叫猞猁，是佛菩萨的坐骑。佛教说人生烦恼108。每爬一步，就能忘记一个烦恼。攀登这一百零八级台阶，可以忘记生活中的一切烦恼，进入无忧无虑的天堂。剩下的12步代表一年12步。
这两根铁索，每根都有70多米长，可供人们攀爬铁索岭。唐代大诗人贺，当年登山时留下了“百崖悬铁索，千年古道妙遍天下”的感叹。铁索岭也是抗战时期连接晋冀鲁豫与革命圣地延安的秘密通道，为抗战胜利做出了重要贡献。
这条300多米长的曲折栈道通向正国寺，也叫郑谷寺。寺内供奉的宋、元、金等十三名僧人及过街天桥，均为尸骨包裹的塑像。虽然这些雕像经历了几千年的沧桑，但它们仍然保留着死者的风范。
登上罗达宫13楼后，我们经过了绵山三大奇观的抱腹寺。现在我们来到今天最后一个景点——水桃沟，它被称为“十里画廊”的避暑胜地。沟里的五龙瀑布高80多米，宽10多米。瀑布下的乌龙潭水面宽阔，水清气爽。狮子瀑布浩浩荡荡，像千军万马，波涛的喧哗和狮子的吼叫一样触目惊心；在水帘洞里看风景就像在雾里看花，有一种朦胧的美感。
被介子推的忠诚所感动，体验到了大自然的美好，我们的绵山之旅就在这波涛声中结束了。谢谢你今天和我的合作，祝你晚安。
绵山导游词介绍2绵山以寒食发源地清明节闻名。也许是冷食清明名气太大，掩盖了它的神奇。今年清明节，我去绵山看介子推墓，进山的时候吃了一惊。绵山有过这种绝世奇观！
回来和朋友聊聊绵山。朋友给了我一个问题：“你能说出绵山的魔力吗？”我说，“至少三大奇迹”。朋友说：“告诉我，三大奇迹是什么？但是，世界上的一切必然是令人惊叹的，可以用奇观来形容。”我听着笑着说—
首先是佛教奇观：全身舍利。
早在听说古代僧人成绩好死了的时候，身体还不错。僧侣们邀请彩色塑料工匠用粘土包裹他们的身体，并根据他们的能力塑造他们。在佛教中，和尚尸体火化后的'米状混凝土被称为舍利，被视为努力的成果和象征。而这种死后身体不差的和尚，也有同样的意思，所以叫全身舍利。大多数佛像都是用泥土和植被做成的，但全身舍利包含了僧人的身体和精神，自然对朝拜者有一种震撼和影响。什么样的坚定意志和信念才能成就这样的全身舍利？
所有的遗体遗物都是古代遗留下来的。现在没有了，所以极其罕见。可是，谁能想到绵山上竟然有十四五尊雕像！大多保存在云峰山顶的正国寺。
在古绵山，修行了一辈子的和尚，知道时间到了，就用钢绳爬到山顶，或者通过临时的木梯爬到绝壁上的天然洞穴，不吃不洗，坐下来，面面相觑，真的很安静。据说只有真正修炼过的和尚才能不腐肉。目前绵山正国寺东西殿共有十二件文物。因为干燥后身体缩小，身体比普通人略小，但空气却栩栩如生。三晋的彩塑艺人技艺高超，他们传达了每一个“塑身”和尚的个性。有的善良，有的悲惨，有的清澈空灵，有的从容淡定。大多是唐宋金元时期的高僧，至少也有七八百年甚至上千年了！岁月太长，泥皮破，袍服露在里面；唐朝天宝时期的和尚石贤的脚趾头可以看的清清楚楚！历史是赤裸裸真实呈现的。顽强追求的精神是见证和钦佩的。在当今世界上，你还能在哪里看到这样的佛教奇迹？
还是那句话，是山河奇观。
先说山。绵山以石为骨，土为血肉，树为衣。山里有许多巨大的岩石，它们往往直立而壮观。最奇特的是，这些巨大岩石的半腰或下部往往向内凹陷，像一个大汉吸吮着肚子，深如一个洞。安静安全，无风无雨，冬暖夏凉。绵山随处可见这种凹穴。最大的是云峰寺山的肚子岩。中间凹进去五六十米，高五六十米，宽二百米。这次到绵山的时候是春天，冬天冻在岩腹的冰还是硬的。古人看中了大自然这个神奇的礼物，在这个巨大而深邃的岩石肚子里建造了庙宇。自三国以来，历代修建的庙宇一座接一座，错落有致，美不胜收。每年在庙会上，多达一万名朝圣者前来朝拜。当时，香烟充斥着山腰。这种奇观从何而来？
绵山山崎的水也很奇怪。
人们认为绵山多岩石，所以水一定少。山里人告诉我一句不可思议的话：“绵山有多高，水有多高”。当我注意到山和山的时候，我真的注意到了。不仅溪涧在谷底流淌，就连近两公里外的龙脊和李家岩的最顶端，也能看到泉水从石缝中淌出来。奇怪的是，水似乎已经从石头里溢出来了。有些像雨一样滴下来，有些沿着岩壁滴下来，有些从岩石渗出到潮湿的表面。绵山的石头里是不是都是水——就像古人说的，好石头是“负土泉”
绵山最神奇的水是圣女泉。
圣若泉在一面巨大的岩壁上。但它不是挂在岩壁上，而是从岩石的裂缝或孔洞中一点点滴出来。时间太长，逐渐变成石头奶，满满隆起在岩壁上。泉水沿着圆形的石头牛奶明亮地滴落。
盛如泉的传说与寒食节有关。据说春秋时期的晋国大臣介子推，帮助母亲避火来到这里。她渴了一会儿。偏偏绵山五龙路过这里，解开她的衣襟，用牛奶救她。可是火太旺，圣母的乳房被烧成了石奶。五龙把石奶留在这里，帮助山里口渴的人。人们感激圣母玛利亚，称之为圣奶泉或母奶泉。据说这种圣奶是有爱的，有灵性的，每100年就会再生一对石奶。2500年前的春秋以来，岩壁上诞生了25对大大小小的石奶。大如枕头，小如南瓜。而且都是成双成对的，很像女人的乳房。如果喝下这圣奶滴下的泉水，真的会很甜很清很爽！
传说中的圣奶是理想，但真正的石奶更有异国情调。所有的钟乳石都覆盖着厚厚的充满活力的绿色苔藓，就像一个蓬松的祖母绿胸罩。有时候上面有一朵紫色的花，很迷人很可爱。
这种美丽神奇的圣奶不是绵山特有的奇观吗？绵山更惊心动魄的奇观是挂吉祥钟。原本是唐代祈雨谢佛的仪式活动，逐渐演变成绵山地区的民俗。
绵山的挂香岭在护谷岩的空王庙。人们在庙里拜完空佛许愿或许诺后，就邀请专门挂铃铛的艺人上山，在岩腹上方陡峭的岩壁上挂一个水箱大小的铜铃。
挂钟很惊险。艺术家必须爬到山顶，在松树上绑一根绳子，然后把绳子往下拉一点，直到它在岩石腹部上方，然后用绳子摆动，直到它附着在岩壁上，然后把铜铃牢牢地挂在洞上方的岩壁上。整个过程令人恐惧。艺术家都是一个人吊着，无处面向，靠一根绳子，需要非凡的勇气和技巧。这就是你不能表达对佛虔诚的原因吗？因此，每次挂上铜钟，都会立即燃放红色的鞭子来庆祝活动的成功，并回报好运。
古老的挂吉祥钟习俗，绵山人已经喜爱了几千年。目前，在护谷岩的山洞里悬挂着许多青铜铃铛。山风吹来，钟声叮当，清脆而遥远。他们和下面寺庙里的钟鼓、梵天音乐一起演奏，悦耳动听，令人心旷神怡。这种情况，这种民俗。还有哪里？
绵山导游词介绍3今天我们要去介休参观绵山，这是太行山的一个分支，海拔2000多米。绵山因其棉豆而得名绵山。后来，晋国大臣介子推因在春秋时期烧了这座山而出名。绵山古往今来修建了许多寺院，成为著名的佛教圣地。而且绵山风景绝佳，也是中国北方著名的旅游景点之一。从介休南行20公里到绵山脚下的星地村，星地村有一个值得一看的地方，这是我们在去绵山之前先去过的景点——回归寺。
回归寺是以唐太宗在绵山爬山失败而得名的。当时唐太宗还留下一首诗：“回去拜见福地，大开眼界，享受美好的早晨。庙里远结露水，天花近春。燃烧的钟声响起两次，法国和日本变成两个回合。这是一个仙境，它脱离了尘埃。”请跟我去参观寺庙。这座寺庙在五代战争中被毁，在宋朝重建。寺内庭院宽阔宽敞，主要建筑有天王殿、大雄殿、左右垛殿、东西侧殿。从天王庙向内看，院内建筑虽不高，却庄严肃穆。大雄宝殿是庙里的正殿。原元代泥塑佛像、铁佛像、木雕佛像四壁绘有元代壁画，可惜在十年运动和混乱中被毁。现在有古松、龙槐、杉树等。生长在寺庙里。夏天，槐荫如伞，古松一年四季静谧，给寺庙增添了活力。
朋友们，从回归寺出发，向南走大约1.5公里，我们就要开始爬山了。山上自然景观和人文景观十分丰富，但景点分散，往返路程约9公里，俗称“九里十八弯，天上二十四座小庙，遍地上市。”
我们已经到达绵山的第一个重要景点——龙头寺。龙头寺是绵山入口的咽喉。地形很危险，从这里往南可以直接插入绵山腹地。寺庙分上下两层，上层是龙头寺。接下来是关帝庙。从龙头寺出来，沿途两山相对，怪石磷，景色绝佳。这条小路像缎带一样蜿蜒在山腰上。朋友们，请继续攀登。在这个危险的地方，路上矗立着一座巨石堡垒，高约7米，宽约4米。城堡门口有一所房子，供人们守卫。门前是一条深沟，沟内有一座门板吊桥。从上面的观察孔可以看到进山的人。如果放开，吊桥就会降下，人经过，吊桥又会被拉上来。门的左右两边是绝壁，可以用一人守一万人不能逼来形容。
再往前看，可以看到一个几十米高，三四米多宽的凹崖。在悬崖的根部，岩壁上倒挂着几十颗绿色的石奶，被称为“石奶泉”。据说这种水可以治疗慢性病。经过史茹之春后，这座山变得越来越危险。一路上群峰环抱，云飘渺，两山相对。不知道路在哪里。其实《绵山十里山水画卷》才刚刚开始。我首先看到的是建在悬崖上的白云洞。山洞里有云涌出来，据说还能预测下雨的天气。穿过白云洞后，你来到一座木桥前。桥崎岖不平，桥上满是山河。行人必须靠墙。非常小心，你可以看到桥的危险。传说绵山山主田志超刚来绵山的时候，前面有个悬崖，后来有只老虎追他。幸运的是，一只鹿和一只兔子用蹄子穿过去了。因此，这座桥被后人称为“兔子桥”，前方1公里处的另一座桥被命名为“鹿桥”。
绵山导游词介绍4绵山，又名绵山，为春秋五国晋文公名臣介子推与其母隐居所焚，又名介山。位于汾河之阴，距介休市区20公里，横跨介休、灵石、沁源三县，最高海拔2566。6米，相对高度1000多米。是太岳山（霍山）向北延伸的一个分支。是山西省重点风景名胜区、国家5A级旅游景区、中国历史文化名山、中国清明节（寒食节）发源地、中国寒食节清明文化研究中心、中国寒食节清明文化博物馆。
自然风景很美，是省级风景名胜区。绵山早在北魏就有寺庙建筑，初唐就有相当大的佛教禅林！
2000多年前的春秋时期，晋国的儿子重耳流亡国外。在最艰难的时候，他推臣介子“割股为君”。19年后，重耳作为君主回到中国，成为春秋五霸之一。晋文公奖励了英雄，但忘记了介子推。介子推认为他顺应天命帮你恢复国家，不愿意和拿功劳求赏的人作伴。他的随身妈妈隐居在介休绵山。晋文公听说这件事很惭愧，所以他来到绵山寻找它，但没有成功。文公别无选择，只能下令释放火烧山。他想把他赶出去。然而奸臣故意陷害他，把四周的山都烧了，直到火灭。才发现介子推着他母子相拥，被烧死在一棵大柳树下。为纪念介子推，文公在介子推忌日下诏禁烟、禁冷食。
寒食丧，是怕再点着烧绵山。这大概和五月端午屈原死的那天，用龙舟把粽子扔进汨罗江是一样的。一是纪念屈原，二是怕鱼再糟蹋屈原的身体。这是人们记住他们热爱的历史人物的最好方法。同期的两个苔莎，一南一北，双星映；一水一火，去义；一条河和一座山将永远载入史册。
随着时间的推移，唐代的寒食节已经成为一年中最重要的节日之一。寒食节本来是清明节的前一天，到了晚唐才演变成一个节日。2000多年后，寒食节终于发展成为生者孝敬，祖先享受美食的盛大节日。
欢迎分享，转载请注明来源：聚客百科
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）