海参怎么做早餐

海参如何做早餐 海参这样做早餐营养倍增

1.米饭，海参，虾皮，青菜，胡萝卜，鸡蛋。

2.炒锅抹薄油，鸡蛋打入炒锅，中小火将炒锅打成薄蛋饼，切丝出锅。

3.同锅，加足量水烧开，倒入熟米饭，搅拌，中火煮两分钟；

4.将海参、胡萝卜和青菜切成丁。首先，将切碎的海参和胡萝卜加入粥中煮三分钟，然后加入虾皮和切碎的青菜。煮一分钟后，加入少量酱油、盐和香油调味。

5.将鸡蛋丝撒在锅上。