投篮的技巧与方法

1.用手指把球托起，手掌不要碰，类似于“抓”的动作。另一只手不能闲着，轻轻持球就好。

2.手腕与前臂成90度。就算不看也没关系。用心感受就好。但不能太偏。

3.大臂和小臂成90度。这是必须要做的，因为这是一个标准。

4.手肘要高于肩膀(记住)，头要后仰，看球看篮。

5、大臂夹入体内，手肘不要向外伸。尽量标准一点就好。

6.球可以放在肩膀和头上。拍的时候手腕要灵活，不能太僵硬。拍摄结束后，要保持拍摄姿势，不要马上收回。投球的时候要注意球的曲线，要柔和，不要太僵硬。

7.投完球，不要欣赏自己的球。你应该立即与你的队友会合，并保持灵活。