怎么样才可以戒酒瘾

如何戒酒瘾最有效 戒酒瘾的方法

戒酒的方法。

1.分散注意力。当你想喝酒的时候，你可以做其他的事情，吃饭，喝茶或者在户外散步，做一些运动。

2.不要在家里购买或储存酒精。

3.想喝或者准备喝的时候让家人或者朋友监督提醒。