酸奶和鸡蛋一起吃可以吗?

鸡蛋和酸奶可以一起吃吗 鸡蛋和酸奶能一起吃吗

鸡蛋和酸奶可以一起吃。喝酸奶可以补充身体所需的钙，还可以促进胃酸的分泌，缓解消化不良的症状。鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质。

喝酸奶有什么好处？

喝酸奶可以补充身体所需的钙，预防骨质疏松。吃酸奶还可以预防高血压和高血脂，降低结肠癌风险。经常喝酸奶可以促进胃酸的分泌，缓解消化不良的症状。

酸奶不能和什么食物一起吃？

酸奶不宜与香蕉、咸鱼、柿子、菠萝、大豆、火腿同食。与这些食物一起吃酸奶会导致腹痛、腹泻等症状，甚至食物中毒。