我想知道石斛的功效

1.排毒，养肺润肺。现在医学临时实验研究表明，铁皮石斛可以提高肺细胞弹性，提高机体免疫力，尤其是对很多吸烟的朋友。但经常食用铁皮石斛有利于肺部有毒物质的排出，起到清肺润肺的作用。因此，铁皮石斛又被称为“肺部清道夫”。

2.调整阴阳平衡。中医也讲究阴阳平衡，身体在阴里不能太热也不能太冷。现在很多年轻人生活条件比较好，阳气过盛是各种营养造成的。经常服用铁皮石斛，有助于生津、滋阴、去火、恢复平衡。

3.健胃消食。现在社会节奏快，很多白领为了工作经常饮食不规律引发各种慢性肠胃疾病。但服用铁皮石斛往往对一些慢性肠胃炎有辅助治疗作用，增加胃的消化能力。古代医书常开铁皮石斛作为治疗胃病的中药。

4.健脾保肝。现代社会，有时候喝酒也是很多男性朋友头疼的事情，比如工作应酬，朋友庆功，同事聚餐等。，而且酒精对肝脏的伤害很大。铁皮石斛能调节肝脾的细胞再生和代谢，起到养肝护肝的作用。长期服用可以提高肝脏的解酒能力。

5、补肾明目。中医认为肾主目。肾精充足可以明目，而铁皮石斛具有滋阴护肾的作用，一直是医书推荐的补肾护眼的名贵中药材。

6.改善睡眠。中医认为，长期失眠主要是由于阴阳平衡，通常是由于肝火过旺，使心神涣散，得不到足够的休息。清代药性理论说:铁皮石斛能滋阴补虚，改善肝火过盛引起的失眠。