蹲马步对身体有什么好处

1.下蹲是一种常见的运动方式，好处多多，有助于治疗和改善遗精等问题。《黄帝内经》中有记载:“古有真人持天地，掌握阴阳，呼吸精气，独立守灵，故能一生。”

2.蹲马不仅能疏通经络，调和气血，使阴阳相交，还能振奋精神，增加力量。这种方法还可以加速血液循环，使新陈代谢旺盛，增强各器官、器官和细胞的功能。同时，通过这种耐力运动，肌肉可以产生一种内在冲动，这种冲动可以良性地刺激大脑，进而产生抑制性保护。下蹲还可以增强盆底肌肉的耐力，更好地控制射精。

3.温馨提醒:除了深蹲，太极拳等缓解和增加耐力的运动也能起到治疗遗精的作用。但需要提醒的是，症状严重、每天遗精频繁的患者应及时到医院就诊。