膀胱经动作 红岸基地 • 2022-7-20 • 生活常识 • 阅读 13 膀胱经如何运动 膀胱经运动的方法详解 1.按摩颈部两侧大约5分钟。也可以做颈部360度旋转,按摩颈部前部,大概就是胃经。2.扭腰。双手放在腹部,然后距离腹部约30厘米,扭动腰部向左转一分钟,再向右转一分钟,但双手相对腰部不动。累计5分钟。3.把一条腿放在桌子上,压腿。左腿五分钟,然后右腿五分钟。总共10分钟。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/810818.html 运动 详解 方法 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 红岸基地 一级用户组 0 生成海报 捕虾诱饵配方 上一篇 2022-07-20 冬天幼儿园里穿什么 下一篇 2022-07-20 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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