深海鱼油一天能吃几粒

深海鱼油一天吃几粒 深海鱼油怎么吃好

1.如果是为了保健，可以小剂量服用，比如一天一次一粒胶囊。为了治疗的目的，从更大的剂量开始，早上一粒，晚上一粒，每天两次。3个月后可减为一粒，每日一次，以保持疗效。

2.深海鱼油是血管清道夫。它的工作是帮助多余的胆固醇和其他垃圾一起被清扫，但清道夫需要一辆垃圾车将垃圾运出体外。这辆垃圾车是卵磷脂！它可以将多余的脂质运送到肝脏，促进肝脏对脂质的代谢。二者合用具有理想的降血压、降血脂效果，更好的保护肝脏效果。大豆卵磷脂和深海鱼油有一些相似的功能，但又有所不同。如果综合起来看，两者相辅相成，更适合中老年人的保健。