例假的时候能吃燕窝吗

例假期间可以吃燕窝吗（例假时能吃燕窝吗?）

1.当然，女性经期可以吃燕窝。燕窝是由金丝燕和多种同属燕子制成的蜂巢，形似元宝。就燕窝而言，它含有丰富的胶原蛋白，含有大量的蛋白质、糖类和矿物质，因此对人体有益。

2.女性月经期间口服燕窝是有好处的，但这种情况下也要注意避免短时间内大量食用燕窝。吃燕窝的时候还是建议少吃多餐，坚持规律吃会更好。有些人可能对蛋白质食物过敏。如果出现这种情况，尽量不要吃燕窝。