孕妇一盏燕窝分几次吃合适

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1.一个燕窝的正常重量是4-6g，很少有超过6g的燕窝。经过处理，燕窝会达到6-10g。

2.燕窝含有18种维生素、果糖、果酸、唾液酸，能增强人体免疫力。怀孕后适当服用一些燕窝，有助于胎儿的生长发育，会让宝宝出生后更加聪明睿智。