孕妇吃车厘子对胎儿有什么影响,孕妇吃车厘子对胎儿好吗

孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处 孕妇吃车厘子的禁忌 补充营养

一个

樱桃营养丰富，其中维生素A比葡萄、苹果、橘子多4 ~ 5倍。此外，还有维生素B和C以及钙、镁、钾、磷等矿物质元素。孕期适当食用樱桃，可以满足胎儿生长发育的营养需求，对胎儿生长有很大的促进作用。

补铁

2

樱桃富含铁离子，每百克樱桃含铁量高达5.9毫克，居各类水果之首。铁离子可以促进血红蛋白的合成，食用后可以补血。同时，铁离子在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中也起着重要作用。孕妇吃一点樱桃可以促进胎儿的发育，同时可以预防和改善缺铁性贫血的发生。

减少孕吐

三

很多女性在怀孕期间会有一定的孕吐症状，但樱桃味道酸甜，吃后可以刺激食欲，促进消化，解渴。在一定程度上，它们可以帮助缓解孕吐，改善怀孕期间的食欲不佳。

美容养颜

四

樱桃富含维生素C、维生素E等抗氧化成分。食用后能清除体内有害自由基，并能淡化和抑制皮肤黑色素生成。孕妇常吃樱桃，可以使皮肤更加红润白皙，延缓皮肤衰老。同时还能使胎儿的皮肤更加白皙红润，有利于维护胎儿的皮肤健康。