换季皮肤长痘该怎么办

1.少吃高脂高糖的食物，否则会增加皮脂腺的分泌，从而使痘痘不断出现。所以要适量吃猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。

2.少吃海鲜。海鲜经常会引起过敏，加重病情，会使皮脂腺的慢性炎症放大，难以清除。

3、少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重痘痘。

4.避免服用补品，容易诱发痘痘。

5.多吃富含维生素A、B2和B6的食物，如黄花菜、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼和蔬菜。