我妈肠胃一直不太好，一不小心吃多点就容易胀气，不是大毛病但是挺折腾人的，有什么好方法吗？

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一、去医院正确诊断:避免自我诊断，慢性胃肠炎症、胃溃疡等多种常见胃肠疾病均可导致胀气。需要对胀气的具体原因进行诊断。有针对性的改善，避免延误病情。为了达到更好的效果。合适的药物可以由专业医生有针对性的开出，也可以通过中西医结合的方法。

二。肠胃病“分三份，分七份”很多有肠胃病的朋友会发现症状反复多次。其实在这里提醒朋友们也是很重要的，一定要注意日常生活习惯。虽然很多朋友都在吸毒，但是不改变日常饮食习惯，对肠胃疾病的恢复也是非常不利的。让我给你举个例子:

①避免饥饿、过饱、饮食不规律。

②避免晚上吃太多，容易导致胀气不适。

③避免吃得快、着急。

④避免吃太多高糖、高脂肪的食物。

⑤避免饮酒过量。

⑥需要合理控制体重。

⑦忌辛辣刺激性食物。

当然，还有一些其他的注意事项，需要在生活中仔细发现。观察哪些事情被执行后会感到舒服或不舒服。可以记录下来，以后生活中尽量避免。

读者注意事项和提示:

合理的饮食和健康的生活方式是健康的基石。如果您患有疾病或正在服用药物等特殊情况，请在改变饮食和生活方式前咨询您的医生。此内容仅供知识分享，每个人的情况不一样。这个内容不应该代替专业医生的医嘱和用药指导。没有任何食物营养和生活方式干预可以代替药物和医院医生的诊断和治疗。为了确保您的健康，请提醒各位朋友，在进行任何与疾病相关的治疗和干预之前，请咨询专业医生！祝您健康！