佛教心咒阿弥陀佛心咒

托拉咒，法，仪，规。

哼阿米迭瓦什么？

掌禅:南无慈悲阿弥陀佛(掌禅三遍)

南无古鲁贝，南有布达雅，南有法界，南有伽耶(双手交叉3~7次)。

南方无三世佛菩萨，金刚佛菩萨(三次)向十世佛菩萨，金刚佛菩萨祈求慈悲，解脱我的业障，安心入佛，认真修阿弥陀佛法门，早日成就，在净土生存。

(一次)

在上座修持佛法，双手系阿弥陀佛心印，放在肚脐下。不要用黄布封住，念阿弥陀佛咒，用金刚持住。读和听。坐半个小时，念经印。每天不间断地修持佛法。跷二郎腿姿势因人而异，腿疼是可以改变的。

坐下前，将手印举至头顶，摊开，然后双手合十，念道:“愿此生快开心，快消业障，住净土。”然后搓热双手，按摩全身，慢慢坐下。15分钟内不要大小便，以免上火。坐下来，走10分钟，然后再做其他事情。

平时努力的时候，近距离观察的时候不跟着自己的想法走，不为外界所动。当你无法观察时，你可以持咒。