开始衰老的表现

人类衰老的迹象:

1.我喜欢独处，但不喜欢活动。一开始不喜欢别人的来访，越来越喜欢一个人。对家庭聚会和同学聚会不感兴趣。我喜欢在群里说早上好。

2.食量减少，胃肠功能下降。感觉不爱消化食物，一天两顿也不觉得饿。

3.爱忘事。眼前的事情瞬间被遗忘，远处的事情越来越清晰。

4、特别喜欢怀旧，容易伤感。看着一张老照片或者想起一位已故的亲人，很容易产生怀旧的情绪，情绪激动，多愁善感，有时候会控制不住自己的情绪。

5.面部皮肤松弛，胶原蛋白明显减少，脸上鱼尾纹、斑点不断增多；头发开始变白，已经到了非染不可的地步；骨质疏松明显，经常感觉腰腿疼痛，偶尔可能会无缘无故摔倒，晚上腿抽筋。嘴巴不好，牙齿逐渐变宽变宽，吃饭的时候牙齿开始脱落。

6.工作时感觉乏力，走远路上楼梯气喘吁吁(肾虚)。

7.眼睛开始花，视力不清。看着近处的花，看着远处清晰的花。你需要借助老花镜阅读书籍、报纸和手机。

8.对新事物不感兴趣。无论什么新闻，都表现出漠不关心，兴趣缺缺，包括看新电影或者旅游。

9.心灵变得脆弱，承受不了太多的悲伤，被伤害，失去亲人等。其他人会对他们说的话敏感，想得太多，会失眠。

10.睡眠变得更浅、更差、更容易醒来，睡眠时间更短、质量更低。之前睡7-8小时，这个时候睡5-6小时，质量可能不高。

11.情感上开始依赖孩子，希望孩子永远关心自己。

12.女人开始喜欢穿鲜艳的衣服(以前可能不喜欢)，男人喜欢聚在一起聊家里的事(以前最讨厌)。

13.男女在家里互相嫉妒，开始习惯对方的一些小毛病。

14.总想把东西收起来，但是收起来之后一眨眼就找不到了，包括自己的衣服或者自己觉得值钱的东西。

15.出门总怀疑门没锁。回来再看，还是不放心。反复检查。

16.夫妻性生活逐渐减少，甚至觉得可有可无。许多女性对此并不感兴趣。

17.开电视声音很大的时候，总觉得他听不到别人说话，有时候感觉到声音就睡不着。

18.改变以前的节俭作风，喜欢为自己花钱的感觉；我喜欢晚上家里的灯光越亮越舒服。

19、夜尿多，晚上经常起床，严重影响睡眠。我总是感到尿急和不安，有时还伴有腹部不适。

20、开始关注健康，对健康知识越来越感兴趣。

以上20条可能不完全对。如果你认为他们有一半是对的，给我一个赞。

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