如何自学心理学基础

心理老师左书很乐意回答你的问题！

我是一名从事心理学和心理健康的工作者，有过自学心理学的历史。我问你“想自学心理学，应该从哪里开始？”如何验证？“感同身受，我深有体会，所以想从三个方面分享给大家。

首先，如何开始自学心理学？从我自学心理学的经历来看，一定要打好心理学基础。从心理学的基础理论出发，推荐《学习心理学与生活》(美国人编)、《普通心理学》(中国心理学家彭·)和《心理学史导论》(美国人编)。三本书都系统地介绍了心理学的理论和方法及其发展历史，是国内外心理学专业广泛使用的教材。学习心理学的基础理论知识，系统了解心理学，可以帮助你解决心理学是什么，心理学属于什么学科，心理学研究什么，心理学有什么局限性等问题。心理学的发展存在哪些问题，心理学与社会发展的关系等。，这也可以帮助你明确什么是心理咨询？什么是心理健康？伪心理学与心理学的区别，心理学与神学(基督教、佛教、伊斯兰教等宗教)的关系，心理学与哲学的关系。

其次，在打好心理学基础知识的基础上，重点学习心理学的一些领域；人的生命是有限的，精力是有限的，眼界也是有限的。想学的心理学理论和方法，不可能全部穷尽。所以我需要集中精力学习一些心理学的理论、方法和流派，其他的只能阅读或者浏览。正如一位美国诗人所说，“沿途的风景很美，有很多条小路，但你只能选择其中一条向前走。”我建议你可以浏览一下心理学和心理咨询的各个流派，比如精神分析、行为主义、人本主义、存在主义、认知行为、格式塔、精神分析等，以及他们的理论观点和方法。但是在基础学习之后，你可以深入到某一个学派或者几个主要学派，比如精神分析学、人本主义、认知行为疗法、行为心理学、进化心理学，掌握他们的学术主张和方法论特点，以及未来。

还是那句话，怎么验证？2002年，我国开始了心理咨询师职业资格的考试，但2017年，国家取消了心理咨询师职业资格证书。目前国内没有心理咨询师资格证考试；然而，为了填补因心理咨询师资格证取消而造成的职业发展空白期，中科院心理所和中国心理卫生协会分别于2018年和2019年开展了心理咨询师培训项目。他们的学习内容、培训方式、考试方式都是参照辅导员职业资格证的考试模式，每年考两次，分别在上半年和下半年。建议你参加这两个单位推出的心理咨询师培训项目，通过学习和实践取得心理咨询师职业能力培训资格证，为以后获得心理咨询的正式职业资格做准备。

以上回答仅供大家参考。希望我的回答对你有帮助。

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