喝咖啡对人有什么好处?老人能喝吗?

咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。咖啡消费方面，两国年均消费超过10公斤。这两个国家是芬兰和瑞典。

有人会大吃一惊。喝这么多？确实！世界十大咖啡消费国都在欧洲。除了孩子，几乎每个人每天都喝咖啡。早餐喝咖啡，上班喝咖啡，下午喝一杯咖啡。

咖啡的主要功能成分是咖啡因，又称咖啡因，是一种常见于茶或咖啡中的生物碱。咖啡因可以兴奋中枢神经系统、心脏和呼吸系统，适量的咖啡因还可以缓解肌肉疲劳。

咖啡中含有多酚，可以帮助身体抗氧化。对有黑眼圈，想延缓衰老的女性有很大的帮助。

饭后30分钟至1小时内，品尝一杯不加糖的浓郁黑咖啡，可促进消化液分泌，配合散步，可促进脂肪燃烧。

外国人喝咖啡，就像中国人喝茶一样。是一种文化，也是一种习惯。喝咖啡有很多好处，但是记住一天两三杯是最多的。不要过分！