含糖饮料有哪些

目前市面上的含糖饮料很多，包括但不限于:碳酸饮料、奶茶饮料、运动饮料、果汁饮料等。这些饮料基本上都含有单糖或多糖。根据《中国居民膳食指南》的规定 糖的日摄入量不要超过50g，控制在25g 以下为好；建议适量饮用。

含糖饮料有哪些？

奶茶、果汁等饮料。一般牛奶、茶、果汁在饮料中所占比重不大，剩下的多是糖、各种添加剂和水。

在权威机构公布的相关调查中，值得注意的是，市面上一些标注低糖、低糖、低糖甚至无糖或无糖的饮料都含有糖分。