以大米为例。400卡路里大约是两碗米饭的热量。以香蕉为例,400卡路里大约是4根香蕉的热量。这取决于它是什么样的食物。不同的食物有不同的热量。比如油炸食品的热量就很高,几百克的油炸食品热量就已经高了400卡。
你说的卡路里是什么意思?
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卡路里是热量单位的一种。其英文缩写为cal,或简称为card,中文名由英文音译而来。
作为热量单位,常与食物联系在一起,广泛应用于营养测量和健身书籍中。
通过热量测量,人们可以更好地控制能量摄入,从而更恰当地运动和控制饮食。
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