科学用脑五要素

科学用脑五要素,第1张

科学用脑要素包括课程交替、动静结合、反复强化、勤于思考、适当休息。学习和思考的时候需要用脑子去操作。只有最大限度地科学用脑,才能事半功倍。

科学用脑的五个要素

科学用脑五要素,第2张
在日常工作或学习中,连续用脑时间不宜过长。通常情况下,大脑连续运行一个小时左右,就需要间隔休息一下。不要停止工作,直到大脑疲惫不堪。

人的智力与大脑皮层的神经反应过程有关,而兴奋和抑制是高级神经活动的两个基本过程。大脑只有在两个过程有规律的交替,也就是动静结合的时候,才能提高效率。

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