李子一天最多吃几颗

成人每天最多吃5、6个李子，儿童最多吃1、2个李子。梅子含有较多的有机酸、膳食纤维、果胶等营养成分。，都是不能消化的物质。如果吃得太多，会增加胃的消化负担。

一天最多能吃几个李子？

中国的梅品种繁多，按果形、果皮、果肉颜色可分为黄、绿、紫、红四大类，按果实食用期间的软硬可分为水蜜、脆梅两大类。

水蜜桃果实熟透时柔软多汁，硬熟时较好，如南华李等。脆梅类水果，如潘园梅、红梅仁梅等。硬熟时果肉更脆，风味更好，但软熟时风味下降。

李子含有大量的水分、有机酸、碳水化合物、膳食纤维、氨基酸、维生素C、磷、钾、铁等营养物质。，具有抗氧化和润滑皮肤的作用。