多喝水排毒9大好处

睡前喝水能降低心脏病发作的风险。多喝水可以治感冒。促进肠道蠕动，治疗便秘。有助于缓解情绪。有利于补充人体必需的水分。可以淡化排毒，保持健康。有利于机器保养和皮肤护理。可以预防动脉硬化。可以滋润眼睛，避免视力快速下降。

多喝水排毒的9大好处

喝水可以维持体温，水可以明显调节体温。

喝水可以增加尿量，代谢废物会随着尿量排出体外。

水可以维持身体的生化代谢。大部分生化代谢是在液体环境中进行的。喝水可以让生化代谢顺利进行。