如何最划算的吃自助餐？

如何最划算的吃自助餐？ 如何吃 01

战前准备:
首先你需要找一个志同道合的用餐者，秉承扶墙进出的理念，在目标日少吃少喝。
空大家一定都知道把石头放进沙子里瓶子还能装水的故事。其实人的胃也相当于一个容器。我们还需要遵循 石头 沙子 水 规律来填塞食物，从而达到返璞归真的目的。

02

以海鲜自助餐为例。到了餐厅，选一个离食物近的位置，这样就可以自己拿食物了。
尽量不要拿意大利面炒饭之类的成品菜。如果你想拿回更多的钱，你应该多吃海鲜等等。你不能被主食塞满。
另外，像海鲜自助餐这样的自助餐，是不会把主食炒菜作为餐厅的主菜的。

03

食物顺序:
1。餐前水果
西瓜、香蕉等饱腹感水果全部退。菠萝，火龙果，猕猴桃才是真爱。【/br/】水果食用后一个小时左右就可以消化，这是我们吃下食堂的第一步。

04

2.生鱼片
接下来，既然选择了海鲜餐厅，那就开门见山吧。
三文鱼等鱼类消化时间长，是首选。
生鱼片，海参，海胆之类的最容易返璞归真。如果这家海鲜自助餐专门做各种刺身，那真的很赚钱。
先拿两个大盘子！

05

3.各种海鲜
龙虾和螃蟹也是吃完生鱼片等新鲜食物后必不可少的。
螃蟹性寒，不贪。一盘就够了。
而到了现在，十有八九是要回到原来的样子。这时候可以放松一下，吃点肉。营养丰富的羊排和脂肪含量极低的牛排是首选。

06

4.
饭后海鲜烧烤完毕，不油腻，有点撑起来了。
这个时候，以一份水果沙拉结束，带一些零食。
在享用完餐厅提供的各种沙拉小吃后，基本可以确定收回成本。
这个时候可以喝点酸奶，促进消化。
完成这次吃下餐厅的最后一步。

07

最后，一定要按顺序吃饭，少喝果汁可乐等饮料。