女人吃榴莲有哪些好处和坏处

女人吃榴莲的好处(女人吃榴莲的好处 榴莲的营养价值)

女性吃榴莲好处多多。榴莲含有丰富的钙，食用后可以补充人体的钙。榴莲是一种热性水果，可以使体内的血液通畅，缓解女性的手脚冰凉。榴莲营养价值高，适量食用还能滋补身体。

1、补充钙质

榴莲被誉为水果皇后。它营养价值丰富，含有大量的钙。而且榴莲中的钙是直接被人体骨骼和牙齿吸收的。女性朋友的钙比男性更容易流失。所以建议吃适量的榴莲补钙。

2、血液流畅

榴莲是一种热性水果，食用后能使血液通畅。有些女性会长期受到手脚冰凉的困扰，可以多吃榴莲，可以改善畏寒的现象。

3、改善痛经

女性在生理期时，适量食用榴莲可以温暖子宫，防止子宫受凉，改善痛经现象。

4、滋补身体

榴莲营养价值很高，富含蛋白质、钙、维生素、铁等。食用时可以补充身体所需的营养，起到滋补身体的作用。