实心球怎么扔得远

实心球怎么投远实心球怎么投远介绍:手和手指自然分开，将球放在手掌中，拇指扣在球的背面和上面，形成“八”字，保持稳定。 实心球怎么投远【图】球要握稳，双臂肌肉要放松，控制好力量有助于发力。 实心球如何投远【图】面对投掷方向，双脚前后张开，身体重心落在右脚后方的脚上，双膝微曲。