运动减肥是先胖后瘦吗

运动是不是先减肥再减肥？简介:运动不是先减肥再减肥。每个人的体质都不一样。有的人只要锻炼一段时间就会瘦下来，有的人需要适应一段时间才开始慢慢减脂。 想要通过运动减肥，需要长期坚持，注意控制饮食。控制饮食并不意味着节食。