骨架大的人怎么减肥

骨架大的人怎么减肥？导读:骨架大的人想减肥，首先要控制饮食。一日三餐要定时定量，不能吃任何零食。 然后就是需要坚持运动，选择适合自己的运动方式。 还有睡前不要吃东西。 首先，为了控制饮食，有必要定期定量进餐。