怎么样可以促进打喷嚏,怎样才能帮助打喷嚏

如何打喷嚏(促进打喷嚏)

根据国家卫健委今天(8月9日)上午发布的消息，8月8日0时至24时，全国31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例125例，其中输入性病例31例，本地病例94例。中国又有本土确诊病例，提醒我们疫情还没结束，防控不能马虎！为此贵州广播电视台九位主播提出:疫情防控是我们每个人的责任。

已知打喷嚏喷出的飞沫在0.34秒内可以扩散约70 cm，然后口腔内的飞沫可以扩散到空空气中。你周围的人可能会因吸入这些飞沫而感染呼吸道病毒。即使健康人打喷嚏或咳嗽，产生的飞沫也可能携带细菌或病毒！

所以打喷嚏的时候用手捂住嘴是不对的，因为病毒会大量停留在手上，手接触下一个物体就容易传播。

如何获得打喷嚏的正确姿势？以下视频告诉你↓↓↓(视频来源:新华社)

1号

咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群。用纸巾和手帕捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用手捂住口鼻，因为这样会让手感染病菌，并传染给他人。

2号

如果你很着急，没时间准备，可以把手肘弯曲贴近脸，用袖子内侧遮住口鼻。这个动作可以阻挡喷到肘部皮肤或衣服上的飞沫，而且这个部位比较干燥，不容易接触到其他公共物品，可以有效阻挡病原微生物的传播。

3号

咳嗽的时候不要把沾过口鼻的纸巾扔了，要扔到垃圾桶里。

4号

咳嗽或打喷嚏后，及时洗手或用一次性消毒液消毒双手。

5号

被呼吸道分泌物污染的衣物应及时清洗，并在阳光下晒干，以达到消毒的目的。

打喷嚏的时候要注意这些问题。

1打喷嚏或咳嗽时，尽量与他人保持2m以上的距离。如果在人多的地方(比如早高峰的地铁)，可以通过戴口罩避免传染给他人。因为当我们打喷嚏或咳嗽时，产生的飞沫会像云一样迅速扩散，可以将细菌或病毒带到2米左右的距离。

2打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，但可以及时更换；如果不习惯，可以摘下口罩，用面巾或手肘捂住口鼻。

3说话不要太大声，避免“吐痰”。

(来源:健康中国、北京市疾病预防控制中心、上海市疾控中心)