筷子不可以插在饭上

筷子插进孩子嘴里，你敢让孩子这么吃吗？

淘是家里唯一的小孙子。他爷爷奶奶特别宠他，渐渐变得很调皮任性。他经常把家里弄得乱七八糟，尤其是吃饭的时候，他拒绝坐下来吃饭。4岁的他还让爷爷奶奶追着房子喂饭。

这天中午，陶涛又任性了，拿着筷子跑来跑去，奶奶在后面追着喂。淘的爸爸看不下去了，大声训斥淘。结果孩子吓坏了。他跑的时候没注意，不小心摔倒了。筷子直接插进了他的嘴里。.....

这样的悲剧在生活中经常发生，甚至导致残疾甚至死亡。所以再次提醒家长，吃饭的时候一定要从小规范孩子的行为，养成良好的饮食习惯，防止孩子做危险的动作，尤其是玩筷子、硬塑料管、铅笔。

孩子不肯好好吃饭怎么办？

1、丰富饮食，均衡营养

孩子是藏不住自己想法的人。拒绝吃饭最直接的原因可能是食物单一，做的菜不好吃，他们不感兴趣。还不如在食物上多花点时间，让孩子吃多种多样的食物，也有利于促进营养均衡。

另外，可以给孩子补充微量元素锌，有助于增进食欲。

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2.给孩子一个专属座位。

每天吃饭的时候，给宝宝一个固定的专属座位，明确告诉孩子吃饭的时候要坐在自己的座位上。每天，渐渐的，你的孩子就会知道你要坐下来认真吃饭，宝宝的学习和模仿能力很强。看着大家一起吃饭，潜移默化中就知道怎么吃了。

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3.训练孩子练习餐具

宝宝在1岁左右会对食物产生浓厚的兴趣，这个时间段也是帮助他们养成良好饮食习惯的黄金期。刚开始孩子可能不会用餐具，总喜欢用手抓。虽然它经常无处不在，但不要停下来责怪它。妈妈每天都可以牵着宝宝的手，指导如何正确使用餐具。家长也可以在吃饭的时候做好表率和引导。

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4.减少零食的供应

我家里经常有很多零食，但是到了吃饭的时候，孩子们还在吃薯片。他们怎么能吃东西？！吃太多零食没有好处。尽量控制孩子吃零食，即使吃也要错开吃饭时间。

同时要增加孩子的运动量，多带宝宝进行户外运动，这样身体的能量消耗加快，宝宝感觉饿了，看到食物自然会吃。

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5.让孩子多运动。

运动可以让孩子消耗体内的热量。如果他们饿得快，就不会挑食了。它不仅能提高他们的身体素质，还能促进他们的智力发展。带孩子参加各种简单的体育锻炼，如打球、游泳、跑步等。，将有助于提高他们的身体素质。

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6.父母以身作则。

孩子父母的影子，父母的很多坏习惯都会在孩子身上表现出来。如果父母本身挑食，大多数孩子也会有挑食、偏食的坏习惯。所以，在孩子的成长阶段，尽量给孩子树立正确的榜样。

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最后要提醒家长，培养孩子乖乖吃饭是一个长期的过程。要有耐心，鼓励为主，这样孩子才会对吃好更有信心和兴趣！