吃什么食物比较清肺,吃啥食物清肺

有什么食物可以清肺 清肺吃什么食物较好

清肺的食物有猪血、蜂蜜、柠檬、白萝卜、罗汉果、梨、百合等。猪血可以清除肺部灰尘，保护肺部健康；白萝卜具有消炎、止咳、润肺的作用。白萝卜炖骨头汤可以日常使用，很有营养；梨有非常好的清肺止咳功效。可与川贝母、陈皮等药材一起煮水使用，可治疗肺热引起的咳嗽、咳痰。

清肺食物
1。白萝卜
白萝卜有消炎止咳、生津润肺的功效。经常吃白萝卜有利于肺的健康。因为白萝卜不仅能促进肺部排毒，还能改善肺热咳嗽等问题。
2。罗汉果
罗汉果具有清肺利咽、祛痰止咳的功效，特别适合吸烟者食用。建议每周喝一次罗汉果茶，可以帮助肺部的垃圾排出。需要注意的是，罗汉果不能经常吃，尤其是寒性体质的人，容易影响消化道功能。

3。梨
梨有清热润肺、化痰止咳的功效。特别是在天气干燥的秋季，可以经常煮雪梨汤，可以润肺，缓解肺燥咳嗽等问题。吃梨还可以保护肝脏，促进肠胃蠕动，达到很好的排毒效果。
4。百合
百合有滋阴清热、润肺止咳的功效。经常食用百合可以有效地补肺，缓解肺部的不适。而且百合可以利湿消食，有益于脾胃健康。平时可以泡百合蜂蜜水，或者熬银耳百合汤，都可以润肺。

5。葡萄
葡萄有清肺解毒的功效。经常吃葡萄可以帮助身体的新陈代谢，也有利于排便。便秘患者也可以考虑食用。