土豆能和海带同吃吗

土豆和海带一起相克吗 给大家介绍一下

1.可以适量一起吃。

2.土豆性平味甘，含有大量的淀粉、糖、蛋白质、纤维素、维生素、胡萝卜素及钙、磷、钾等微量元素，而海带性寒咸，主要含有水分、蛋白质、胶质、纤维素、维生素、碘、钾等微量元素。它们的营养和成分互不相容，可以一起吃。

3.但因为土豆富含淀粉，海带富含纤维素，所以两者都是不易消化的食物。吃多了会增加肠胃负担，不利于肠胃健康，所以适量食用为宜。