春季祛湿吃什么食物

秋季祛湿吃什么好 哪些食物可以去湿气

1.扁豆:扁豆有很好的药用功效，特别是在健脾和中清热燥湿方面。秋季食用，可对脾虚、便溏、腹泻有益。

2.薏仁:薏仁是一种广为人知的食品，具有很好的祛湿作用，尤其是在中医中，对改善脾虚泄泻、肌肉酸痛、水肿等有很好的效果。

3.黄瓜:黄瓜含有丰富的维生素和纤维物质。是一个非常好的视频，有利于排毒，尤其是促进新陈代谢，美白肌肤。

4.苦瓜:丰富的维生素和矿物质苦瓜中含有丰富的维生素和矿物质，对清脂减肥有很好的效果。同时，苦瓜还有助于降低血压和抵抗病毒。