秋刀鱼多吃有害吗

1.很多人说秋刀鱼体内有轻度内毒素。再说，秋刀鱼也属于哪种海鱼，鱼也有重金属污染的安全风险。

2.但是，秋刀鱼富含维生素B族，可以防止衰老。对于孕妇来说，它可以帮助维持和预防贫血。秋刀鱼还有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。秋刀鱼含有维生素和不饱和脂肪，有助于孕妇补充营养，对婴儿的大脑发育非常有益。