花生生吃有什么好处和坏处

吃生花生的好处和坏处是什么

花生是我们熟悉的食物。花生会出现在菜肴和小吃中。但是，很多人不知道生吃花生的好处和坏处。现在让我告诉你吃生花生的好处和坏处。

一、花生能健脾和胃，补肾利水，理气通乳，治疗各种血液病，润肺化痰，滋养理气，清咽止咳。促进人体的生长发育，花生中的钙含量极高，钙是人体骨骼的主要成分。

其次，花生还能促进细胞发育，提高智力，抗衰老，防止早衰。偶尔吃点花生可以缓解口气。

第三，生吃花生过多会引起人体肠胃消化不良，容易放屁。也容易引起寄生虫病。吃得太多容易肥胖。

吃生花生真的对你的健康有好处。但是，不管怎样，暴饮暴食终究会带来一些坏处。所以爱吃花生的人千万不要吃太多生花生。