脂肪肝食疗养生方法

脂肪肝的饮食疗法有什么

这些年来，我国关于脂肪肝的数据越来越多，很多几乎都出现在富裕家庭。脂肪肝一般是人营养过剩造成的。下面说说脂肪肝的饮食疗法。

第一:香菇豆腐，嫩豆腐250克，鲜香菇100克，枸杞15克。砂锅，加入豆腐片、鲜菇片、枸杞、洗净、盐和水，中火煮沸，小火焖30分钟，加入调料。

第二:枸杞炒猪里脊肉，猪里脊肉250克，枸杞50克，水发黑木耳25克，水发笋25克，山药25克，蛋清1个，用油炒熟，适当调味。本方具有滋补肝肾、养血补血、明目、降血糖、降血脂、抗炎、防止动脉粥样硬化和脂肪肝形成的功效。

第三:山药红烧香菇，山药200g，洗净去皮切块，鲜菇250g，香菇50g，精盐6g，味精和糖少许，水淀粉适量，植物油50g，油炸熟食用油。本方具有益气养胃、化痰理气、降血压、抗癌、降血糖、降血脂、提高免疫功能的功效。

这些脂肪肝的食疗方法都不错。可以尝试一切食疗来缓解脂肪肝这种疾病，也可以平肝清热，补益气血。