女性经常性头痛是什么原因

女性经常头痛的原因有哪些 有时候会突然感到头痛难忍，让你无心工作。有时是阵痛，有时是长痛，总而言之，当头疼时只能做着不动，或是躺着，就像脑震荡似的，头一动，疼的更厉害。这种症状是一种常见疾病。那么，到底是哪些原因导致女性头痛呢?

香水:有些女性嗅觉相对灵敏。如果他们闻到太多，他们会感到头痛。因为强烈的气味会刺激鼻子里的神经细胞，从而刺激引起头痛的神经系统。对于这类人群，避免香水、气味强烈的家居清洁用品、香皂、洗发水和空空气清新剂，远离一切容易让你感到头痛的香气来源。

耳环、头巾、马尾辫:很多女性习惯扎马尾辫，但是扎得太紧会头疼；太重的耳环和太紧的帽子也会引起头痛。所以避免把头发扎得太紧，戴太紧的帽子和太重的耳环。

咖啡:通常，你应该少喝咖啡。少量咖啡可以缓解头痛，但过量只会适得其反。

周末睡懒觉:打破常规，周末长时间睡懒觉会导致头痛。保持规律的作息时间，按时起床，不要赖床，这样会减少头痛的几率。

性:用力过猛等引起的头痛。这种头疼对身体伤害不大。

脱水:脱水后会感到头晕、头痛。除了多喝水，还应该多吃水果蔬菜，补充体液和营养。

饥饿:饥饿是女性头痛的常见原因。很多女白领废寝忘食。工作再忙也要保证一日三餐正常，不吃也会饿。不管你有多忙，你必须挤出时间吃饭。

不锻炼:现在，许多女性变得懒惰。如果他们能躺下，他们永远不会坐着。如果他们能坐着，他们就永远不会站着。这样的人容易头疼。如果你能每天锻炼半个小时，这有助于避免头痛。

睡眠不足:睡眠不足6小时的人容易头痛。所以建议女性朋友不要熬夜，尽量早睡。熬夜不仅对身体不好，还会增加头痛的几率。

有头痛症状的女性朋友可以根据以上方法改善日常生活习惯。如果你觉得工作压力大，可以多深呼吸，学会放松自己。当你感到头痛时，可以先深呼吸，然后用手指分别按摩太阳穴和风池穴。几分钟后，你会发现你的症状已经减轻了。头痛也和饮食有关。多吃香蕉、海鲜等食物可以有效缓解头痛。