干眼症看不了电脑

解决看电脑造成的干眼症 一天到晚对着电脑看，眼睛长时间不离开屏幕，时间一久，就患上了“电脑干眼症”，医学专业上称为“视频终端综合征”，这个病主要跟使用电脑时很少眨眼有关。平时，我们每个人都会下意识的眨眼睛，眨眼可以使泪腺分泌的泪水均匀的分布在眼球表面，保持眼球的湿润，还可以让眼部肌肉得到暂时的休息。而看着电脑屏幕很少眨眼睛，就会令眼球表面的水分不断蒸发，眼球补充水分的机会也少，自然会眼干眼涩，解决这个问题，可以试试下面的方法。

枸杞菊花茶取枸杞10g，菊花8朵，一起泡在杯中，泡好后打开杯盖，将眼睛对着杯口，睁开眼睛，让水蒸气直接熏一会眼球，再闭上眼睛熏一会，如此反复熏至杯中不再有蒸汽冒出，然后每天至少喝三次枸杞菊花茶。

蜂蜜眼药水。取100毫升纯鲜蜂蜜和300毫升纯净水制成蜂蜜水，放入瓶中密封，然后将密封的瓶子放入锅中加水熬煮30分钟左右。再拿一个空干净的眼药水瓶，把煮好的蜂蜜吸到眼药水瓶里。使用时，滴几滴蜂蜜水到眼睛里，一天三次。

按三阴交穴。阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上方约三寸(约10厘米)，胫骨后缘。经常按压可以充分补充身体的阴液，使阴液充足，用足够的阴液滋养眼睛，就不会出现眼睛干涩的情况。

不要用太热的水蒸气熏眼睛，以免对眼睛造成不适或灼伤；密封瓶要充分煮沸消毒，防止消毒不彻底污染眼睛。除了以上方法，在使用电脑时，将电脑屏幕从垂直于桌面调整为向后倾斜30度左右的角度，也会有一定的缓解效果。