便秘是哪些原因引起的

引发便秘的原因有哪些？ 我们几乎每个人或多或少的都经历过便秘的情况，便秘起来很痛苦不说，而且便秘往往会导致一些并发症的存在，比如痔疮的出血，肠黏膜的损伤等，但是便秘治疗起来很困难，它比较的容易反复发作，就是因为一些我们容易忽略的因素的存在导致的，那么到底有哪些因素会导致我们便秘的发生呢？

长期服用某些药物引起的便秘，常见于长期使用止痛药、降压药、利尿剂、部分钙制剂、抗抑郁药、麻醉药的人群。

饮食不健康便秘，由于饮食过于精细，长期缺乏膳食纤维，饮水少，再加上安静不动，对肠道刺激不足，引起便秘。

肠道疾病引起的便秘在肠易激综合征人群中最为常见，也可表现为“便秘-腹泻”交替。此外，肠道肿瘤、炎症、粘连、手术等。，可能引起肠道的机械性狭窄，阻碍肠内容物的运行，引起便秘。

如果没有养成良好的生活习惯和排便习惯，长期卧床或久坐，肠道不蠕动，也会导致便秘。所以我们不要忽视锻炼的重要性。

平时适当多喝水。每天早上空在腹部的时候，喝一杯温开水或者蜂蜜水可以促进肠道蠕动和排便，所以平时要多喝水，不要等到口渴了再喝水。注意饮食，比如平时多吃蔬菜；芹菜，韭菜，菠菜。这些都对预防便秘有好处。